علمي و آموزشي

بالا بردن اعتماد به نفس كودكان يكي از مهم‌ترين وظايف والدين است. كودكان با اعتماد به نفس مي‌توانند مهارت‌ها و استعدادهاي خود را پرورش دهند و آينده‌اي بهتر براي خود بسازند.

برخي از راه‌هاي بالا بردن اعتماد به نفس كودكان عبارتند از:

- دست از فرمان دادن برداريد و مربيگري را شروع كنيد. به جاي فرمان دادن به كودك، سعي كنيد نقش يك مربي مهربان و دلسوز را براي او بازي كنيد و به او كمك كنيد مهارت‌هاي خود را پرورش دهد.روش بالا بردن اعتماد بنفس كودك

- به فرزندتان اجازه تصميم گيري بدهيد. وقتي كودك فرصت تصميم گيري داشته باشد، مي‌تواند براي گرفتن تصميمات شايسته اعتماد به نفس كافي پيدا كند. البته بهتر است حد و حدودي براي كودك مشخص كنيد و تنها دو يا سه گزينه براي تصميم گيري به فرزند خود بدهيد.

- به فرزندتان بياموزيد كه هيچ انساني كامل نيست. سرزنش مداوم كودك، اعتماد به نفس او را تضعيف مي‌كند و مانع يادگيري چيزهاي جديد مي‌شود. به كودك فرصت اشتباه كردن بدهيد و به او اجازه دهيد درك كند كه مي‌تواند كارها را بهتر انجام دهد.

- به كودك اجازه اشتباه كردن بدهيد. شكست، جزئي طبيعي از زندگي است و نبايد باعث ناراحتي يا خجالت شود. به جاي تأكيد بر نقص‌هاي كودك، سعي كنيد روش‌هاي حل مشكل را با او در ميان بگذاريد و به او تأكيد كنيد كه همچنان به خودش باور داريد.

- براي بالابردن اعتماد به نفس، كودكان را تشويق كنيد چيزهاي جديد را امتحان كنند. دست‌آوردن مهارت‌هاي جديد باعث مي‌شود بچه‌ها احساس توانايي و اعتماد به نفس داشته باشند و آمادگي داشته باشند با هر چيزي كه پيش مي‌آيد مقابله كنند. به كودكان بگوييد كه نبايد از انجام فعاليت‌هاي جديد يا چالش‌برانگيز خودداري كنند زيرا اين امر مي‌تواند براي آن‌ها فرصت يادگيري و رشد باشد.

- در زمينه اعتماد به نفس الگوي خوبي براي كودك باشيد. كودكان از والدين خود الگوبرداري مي‌كنند و رفتار شما بر روي احساسات و عكس‌العمل آن‌ها تأثير مي‌گذارد. سعي كنيد خودتان را به عنوان يك انسان با اعتماد به نفس نشان دهيد و در موقعيت‌هاي جديد با خوش‌بيني و آمادگي بالا عمل كنيد.

نشانه هاي اعتماد به نفس كودكان

خوشحالم كه به اين موضوع اهميت مي‌دهيد. اعتماد به نفس در كودكان يكي از عوامل تعيين كننده رشد و شادي آن‌ها است.

براي تشخيص اعتماد به نفس كودك خود، مي‌توانيد به رفتارها و بيانيه‌هاي او توجه كنيد. برخي از نشانه‌هاي اعتماد به نفس بالا و پايين در كودكان عبارتند از:

- كودكان با اعتماد به نفس بالا، خودشان را دوست دارند و با توانايي‌ها و استعدادهاي خود راضي هستند. آن‌ها با جملات و صفات مثبت خود را توصيف مي‌كنند.

- كودكان با اعتماد به نفس بالا، مي‌توانند با همسالان خود ارتباط برقرار كنند و در فعاليت‌هاي گروهي شركت كنند. آن‌ها دوست دارند با ديگران همكاري كنند و نظرات خود را به صورت مناسب بيان كنند.

- كودكان با اعتماد به نفس بالا، براي انجام كارهاي جديد علاقه نشان مي‌دهند و چالش‌هاي جديد را فرصت يادگيري مي‌دانند. آن‌ها ترس از شكست يا خطا ندارند و سعي مي‌كنند از تجربه‌هاي خود استفاده كنند.

- كودكان با اعتماد به نفس بالا، به حد متعادل سعي در جلب توجه پدر و مادر خود دارند. آن‌ها نياز به تأييد دائمي يا تحسين بيش از حد ندارند و مستقل عمل مي‌كنند.

- كودكان با اعتماد به نفس بالا، در بازي هاي گروهي تقلب نمي‌كنند و دروغ نمي‌گويند. آن‌ها قادر هستند قوانين را رعايت كرده و پذيرش شكست يا برد را ياد بگيرند.

- كودكان با اعتماد به نفس بالا، تقصير اشتباهاتش را گردن كس ديگري نمي‌اندازند. آن‌ها قادر هستند مسئوليت عمل خود را بپذيرند و در صورت لزوم عذرخواهي كنند.

- كودكان با اعتماد به نفس بالا، خودش را با دوستانش مقايسه نمي‌كنند. آن‌ها قبول دارند كه هر كسي ممكن است در بعضي زمينه‌ها قوي‌تر يا ضعيف‌تر از ديگران باشد و اين موضوع را طبيعي مي‌دانند.

- كودكان با اعتماد به نفس پايين، خودشان را حقير و بي‌ارزش مي‌دانند. آن‌ها با جملات و صفات منفي خود را توصيف مي‌كنند.

- كودكان با اعتماد به نفس پايين، از انجام كارهاي جديد اجتناب مي‌كنند. آن‌ها ترس از شكست يا خطا دارند و فكر مي‌كنند كه نمي‌توانند كارها را به خوبي انجام دهند.

- كودكان با اعتماد به نفس پايين، آرزو دارند كه فرد ديگري باشند. آن‌ها خودشان را با دوستانشان مقايسه مي‌كنند و فكر مي‌كنند كه دوستانشان بهتر و قابل تحسين‌تر هستند.

- كودكان با اعتماد به نفس پايين، بلافاصله پس از شروع يك بازي يا يك كار با ديدن اولين مشكل نااميد شده و دست از كار بكشند و تسلي شوند.

- كودكان با اعتماد به نفس پايين، رفتارهايي دارند كه باعث تمسخر بچه هاي ديگر و طرد شدن از گروه ها مي شود. مثلا ممكن است خشمگين، سرزنشگر، سخت گير، تحقير كننده يا حتي خشونت آميز عمل كنند.

- كودكان با اعتماد به نفس پايين، هنگامي كه فكر مي‌كنند در يك بازي يا مسابقه و .. شكست مي خورند يا ضعيف عمل مي كنند، تقلب كرده يا دروغ مي گويند. آن‌ها براي پنهان كردن احساس بي كفايتي، سرخوردگي يا ناتواني خود انعطاف ناپذير مي شوند و يا مي خواهند رئيس باشند تا ديگران متوجه ضعف هاي آنها نشوند.

- كودكان با اعتماد به نفس پايين، برخي از وقايع مهم را كم اهميت نشان ميدهيد. مثلا شايد دوست داشته باشيد با همسالان خود بازي كيدهي. اما سعي ميكيده آي را كم اهميت يا مسخره جلوه بدهيده و مثلا از جملاتي مندي من از بازي با ديگيران خوشم نمياد استفاده ميكيده.